성장 마인드셋1 긍정적인 마인드셋 형성법: 우울증 극복을 위한 성공적인 사고방식 기르기 1. 들어가며우울증은 현대인들에게 흔한 정신 건강 문제로, 많은 사람들이 직장, 학업, 인간관계에서 스트레스를 받으며 겪게 되는 심리적 어려움입니다. 단순한 우울감이 아닌 지속적인 무기력과 부정적인 감정이 반복된다면, 이를 극복하기 위한 실질적인 노력이 필요합니다.그중에서도 긍정적인 마인드셋을 형성하는 것은 우울증 극복에 매우 효과적인 방법입니다.물론 단순히 "긍정적으로 생각하라"는 조언만으로 우울증을 해결할 수는 없지만,올바른 사고방식을 익히고 실천하면 심리적 회복에 큰 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 우울증 극복을 위한 긍정적인 마인드셋 형성법과 이를 실천하는 다양한 방법을 소개하겠습니다.2. 긍정적인 마인드셋이란 무엇인가?긍정적인 마인드셋이란, 단순히 밝고 긍정적으로 생각하는 것이 아니라어려.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음